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건강

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부정맥이란? 부정맥이란? 부정맥이란, 맥박이 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다. 또 맥박이 너무 느리게 뛰는 상태를 서맥, 너무 빠르게 뛰는 상태를 빈맥이라고 합니다. 부정맥은 일상생활에서 생길 수 있는 불규칙적인 맥박과는 다릅니다. 예를 들어, 운동이나 정신적 흥분, 발열 등에 의해 맥박이 빨라질 수 있지만, 이것은 누구에게나 일어날 수 있는 상황입니다. 부정맥의 종류에는 기외수축, 서맥, 빈맥이 있습니다. 기외수축은 맥박이 갑자기 올라가거나 두근거릴 수 있습니다. 정상적으로 전기가 흐르는 다른 부분으로부터 전기 자극이 발생해서 심방근이나 심실근이 흥분하는 것으로 인해 맥박이 올라갑니다. 경과를 지켜볼 때 좋아지는 경우가 많지만 증상이 강하거나 자주 생길 경우 약물 치료나 카테터 치료가 필요할 수 있습니다. 빈맥은 ..
목디스크 대표증상과 위험성 현재 현대인은 스마트폰을 자주 사용해서 목디스크의 위험성에 크게 노출되어 있습니다. 스마트폰만 아니라 의자에 오래 앉아있는 등 책상에 오래 앉아있는 직업이라면 목디스크에 걸릴 수 있습니다. 목을 다치면 우리가 생활하는데 아주 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다. 삶의 질이 떨어지게 되죠. 목디스크는 경추 추간판 탈장이라는 또 다른 이름을 가지고 있습니다. 경추는 척추의 목 부분을 구성하는 뼈로, 7개의 척추로 구성되어 있습니다. 제2~7 경추까지는 사이사이에 추간판이 끼워져 있습니다. 추간판은 척추와 척추 사이에 쿠션과 같은 역할을 합니다. 그 구조는 중심부에 수핵이라고 불리는 젤 같은 물질이 있고 그것을 둘러싸도록 섬유륜이라고 불리는 튼튼한 조직이 있습니다. 목디스크는 이 추간판의 섬유륜에 균열이 들어가 그..
백혈병 증상과 치료방법 백혈병은 혈액암의 한 종류로서, 백혈구계 세포가 끊임없이 증가하는 질병입니다. 백혈병 세포가 증가하게 되면 정상적인 혈액 세포가 만들어지지 않고 적혈구, 혈소판, 백혈구가 감소하게 됩니다. 이로 인해 빈혈, 출혈, 발혈 등의 증상이 생기게 됩니다. 백혈병은 골수성과 림프성으로 나눌 수 있고 급격하게 진행되는 급성 백혈병과 천천히 진행되는 만성 백혈병으로 나눌 수 있습니다. 백혈병은 몇 년 전까지만 하더라도 대다수가 60세 이상의 환자였으나 최근에는 20대~30대의 젊은 사람들도 많이 생겨나고 있습니다. 백혈병의 원인은 정확하게 알 수 없습니다. 적혈구, 백혈구, 혈소판 속의 기초가 되는 세포를 골수계 줄기세포라고 부르고 백혈구 속 림프구의 기초가 되는 세포를 림프계 줄기세포라고 부릅니다. 이러한 세포가 ..
편도염이란 편도염이란, 목의 안쪽인 구개수의 좌우에 있는 편도가 세균 및 바이러스 등에 감염이 돼서 염증을 일으킨 것으로 고열이 생기거나 붉게 붓거나 목의 통증이 생기는 것을 말합니다. 급성 편도염은 면역을 시켜주는 역할을 가진 편도선이 피로감 등으로 인해 체력이 떨어졌을 때 감염이 돼서 생기게 됩니다. 급성 편도염은 주로 어린 아이나 20대~30대의 젊은 사람들에게 주로 생기게 됩니다. 편도염은 감기와 증상이 비슷하지만 목의 통증이 감기에 걸렸을 때보다 증상이 강하다는 특징을 가지고 있으며, 편도에 생긴 염증이 심해지면 하얀 고름이 생겨서 통증으로 인해 식사를 하는 것이 평소보다 어려울 수 있습니다. 편도염은 적절한 약물 치료를 통해 치료할 수 있지만, 치료가 늦어질 경우 또 다른 합병증이 생길 수 있기 때문에 ..
비타민C가 우리 몸에 주는 효과 비타민C는 16세기부터 시작된 대항해 시대에 야채와 과일의 섭취량이 적은 선원들 사이에서 유행했던 괴혈병을 예방할 수 있었던 성분으로 오렌지에서 처음 발견되었습니다. 포유류 종류는 체내에서 포도당을 이용하여 비타민C를 스스로 합성할 수 있지만, 사람은 스스로 비타민C를 합성할 수 없기 때문에 식사나 보충제를 통해 비타민C를 섭취해야 됩니다. 비타민C의 화학명은 아스코르브산이며, 콜라겐을 만들어내는데 필수적인 화합물입니다. 체내에 비타민C가 부족할 경우 콜라겐이 합성되지 않기 때문에 혈관이 부서지고 출혈이 발생할 수 있는데 이를 괴혈병이라고 부릅니다. 괴혈병의 또 다른 증상에는 빈혈, 근육량 감소, 심장병, 호흡 곤란 등이 있습니다. 반대로 비타민C를 충분히 섭취할 경우 비타민C의 항산화 작용으로 인해 암..
여성 갱년기에 대해 여성 갱년기에 대해 여성은 나이를 먹어가면서 갱년기를 겪게 됩니다. 사람마다 차이가 있겠지만, 50세 전후의 나이로 폐경을 맞게 되는데, 이 폐경을 중심으로 전후 10년간을 갱년기라고 부릅니다. 여성은 나이가 증가할 때마다 난소의 기능이 저하되고, 여성호르몬(에스트로겐)의 분비가 급격하게 낮아지면서 호르몬의 밸런스가 무너지고 심신에 다양한 부조가 나타나게 됩니다. 갱년기의 증상은 에스트로겐의 감소뿐만 아니라 일, 가정환경 등과 같은 심리적인 요인도 관여를 하기 때문에 사람마다 차이가 있으며 증상이 몸 모든 부분에 나타납니다. 갱년기에 나타나는 증상은 안면 홍조, 월경 중단, 우울증, 과민성, 짜증, 현기증, 발한 등 여러가지가 있습니다. 이러한 갱년기 증상은 여성의 삶의 질에 매우 심각한 영향을 끼치며,..
운동을 꾸준하게 해야하는 이유 운동을 꾸준하게 해야 하는 이유 운동은 우리 삶에 매우 중요한 부분입니다. 운동을 하는 사람들도 많지만 하지 않는 사람도 생각보다 정말 많은데요. 제 생각에 운동은 우리가 잠을 자거나 밥을 먹는 것처럼 매일 꾸준하게 해야 되는 것이며, 건강에 많은 영향을 미치기 때문에 매우 중요하다고 생각합니다. 각종 질환으로 매년 많은 사망자가 발생하고 있는데, 이는 운동을 함으로써 충분히 해결할 수 있다고 생각합니다. 본인이 건강하다고 생각해서 운동을 안 하는 사람들이 많습니다. 하지만 젊은 시절의 운동 부족은 나이를 점점 먹음으로써 미래에 많은 건강 문제를 발생시킬 수 있습니다. 운동은 뼈와 뼈를 연결하는 근육을 강화시켜 뼈를 보호할 수 있고 각종 질환을 예방할 수 있습니다. 몇몇 사람들은 본인이 뚱뚱하지 않고 식..
유산소 운동이 우리 몸에 주는 효과 유산소 운동이 우리 몸에 주는 효과 운동을 유산소와 무산소로 구분할 수 있습니다. 이 중에서도 유산소에 대해 얘기해볼까 합니다. 유산소 운동이란 걷기, 조깅, 사이클링, 수중 운동 등이 있으며, 운동의 강도는 자신의 능력과 체력의 5할 정도가 좋다고 합니다. 여기서 말하는 5할이란 가볍게 땀을 흘리는 정도입니다. 맥박이 1분 동안 110~120을 넘지 않는 정도가 기준이며, 순환기 질환이나 호흡기 질환을 갖고 계신 분들은 전문의와 상담 후 유산소 운동을 하시는 것이 좋습니다. 유산소가 우리 몸에 주는 효과는 정말 많습니다. 현대 사회에서는 시간이 잘 나지않아서 운동을 잘 안 하는 사람들이 많은데 유산소 운동은 꼭 해줘야 되는 운동입니다. 유산소가 우리 몸에 주는 첫 번째 효과는 체지방 감소입니다. 유산소..

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