흡연이 인체에 미치는 영향

흡연이 인체에 미치는 영향

흡연은 담배를 피우는 것을 말합니다. 담배 연기에는 약 5,300종의 화학물질이 있으며, 그중에서 약 200종류가 유해물질입니다. 유해 물질에는 약 70종류의 발암성 물질이 포함되어 있습니다. 특히 니코틴, 타르, 일산화탄소를 3대 유해물질이라고 부릅니다. 니코틴은 중독성이 있는 유해물질입니다. 혈관을 수축시키는 작용이 있어 혈관의 흐름에 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 타르는 발암성 물질이 풍부한 유해물질입니다. 폐를 포함해서 전신에 암의 발병 위험성을 높입니다. 일산화탄소는 몸의 산소를 줄여버리기 때문에 머리가 어지럽거나 몸의 성장이 더딜 수 있습니다.

 

담배는 왜 쉽게 끊을 수 없을까요? 그 이유는 바로 니코틴때문입니다. 담배에 묻혀있는 니코틴은 마약과 같은 중독성을 가지고 있습니다. 담배를 피우면 니코틴이 몇 초만에 뇌에 들어가 쾌감을 일으키는 도파민이라는 물질을 방출하기 때문에 담배를 피운 후에 기분이 좋다고 느끼는 것입니다. 그러나 그런 작용은 일시적이며, 금방 사라지게 됩니다. 그리고 다시 그 작용을 느끼기 위해 담배를 피우는 악순환이 반복됩니다. 이것이 바로 니코틴 중독입니다. 담배를 1개 흡입한 것만으로도 니코틴에 중독이 될 가능성이 있습니다. 그렇기 때문에 흡연은 시작조차 하지 않는 것이 가장 좋습니다.

 

담배연기는 각종 암이나 심장병 등 다양한 질병을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 또, 일산화탄소에 의해 뇌가 산소 부족이 되어 집중력이나 생각하는 힘이 저하되어 공부에도 악영향을 끼칠 수 있습니다. 게다가 담배는 피부에도 영향을 줄 수 있습니다. 피부에 트러블을 생기게 하거나 치아를 누렇게 만들 수 있습니다. 흡연자들은 비흡연자에 비해 평균 수명이 10년 정도 짧아지는 것으로 알려져 있습니다. 담배는 법으로 인해 20세 미만의 청소년들은 필수없습니다. 한창 성장할 시기에 담배를 피우게 된다면 담배에 묻어있는 유해 물질의 영향을 쉽게 받습니다. 또 흡연을 하는 연령이 젊다면 나이가 들수록 흡연하는 횟수가 잦아지게 됩니다. 건강과 미래를 위해서는 흡연을 하지 않는 것이 좋습니다. 만약 누군가가 담배를 권한다면 거절할 줄도 알아야 됩니다. 앞서 언급했듯이 담배는 한번 피기 시작하면 끊기가 쉽지 않습니다. 우리가 담배를 직접 피우지 않더라도 타인의 담배연기로 인해 피해를 받을 수 있습니다. 이를 간접흡연이라고 부릅니다. 가족이나 친구, 주변 사람들이 흡연을 할 때 연기를 마신다면 담배를 피우는 것과 같은 영향을 받을 수 있습니다. 그래서 주변에 담배를 피우는 사람이 있다면 연기를 마시지 않도록 주의해야 됩니다. 또 담배는 태어날 아기에도 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있기 때문에 임산부는 특히 흡연을 하지 않는 것이 좋습니다.

 

담뱃잎을 이용한 가공품을 연소시키지 않고 전용기기를 사용하여 전기로 가열함으로써 연기를 발생시키는 가열식 담배도 있습니다. 가열식 담배 또한 유해물질이 풍부하게 들어있습니다. 기존의 담배는 담배연기로 인해 냄새가 많이 나기 때문에 가열식 담배를 피우는 사람은 시간이 지날수록 점점 늘어나고 있습니다. 가열식 담배는 연초보다 유해물질이나 발암성 물질이 적다고 광고나 홍보가 되고 있지만, 정확하게 얼마나 적었는지, 건강에 어떤 영향을 미치는지 확실하게 나오지 않았습니다. 가열식 담배나 연초담배나 똑같이 건강에 악영향을 주는 것은 분명하기 때문에 흡연은 되도록 빨리 그만두는 것이 좋습니다.

 

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