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2024년 설날 대체공휴일 2024년, 대한민국에서는 설날 연휴를 맞아 특별한 휴일 정책이 적용됩니다. 이 글에서는 2024년 설날의 특징, 대체공휴일 제도의 배경 및 적용, 그리고 이로 인해 변화하는 휴일 문화와 이에 따른 국민들의 여가 활동에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 설날 연휴가 가지는 의미와 이를 통해 얻을 수 있는 여가의 가치에 대한 깊이 있는 이해를 돕고자 합니다. 2024년, 갑진년 청룡의 해에 해당하는 이 해는 다양한 의미와 특별한 사건들로 가득 차 있습니다. 윤년으로서의 특성, 공휴일의 배열, 그리고 국내외 주요 행사들까지, 이 글에서는 2024년의 다채로운 면모를 자세히 탐구해보고자 합니다. 그렇다면 아래에서 알아보겠습니다. 목차 2024년의 특별한 시작: 갑진년 청룡의 해 2024년은 갑진년, 즉 청룡의 해로..
냉방병 원인과 증상 그리고 치료 여름철 더위와 함께 자주 들려오는 용어가 있습니다. 바로 '냉방병'입니다. 이는 현대 생활 속에서 자주 접할 수 있는 문제이며, 많은 사람들이 경험하는 증상이지만 정확한 이해와 예방 방법에 대해서는 잘 알려져 있지 않습니다. 이 글에서는 냉방병의 정의, 원인, 증상, 진단 및 치료 방법, 그리고 예방에 대해 자세히 알아보겠습니다. 냉방병의 정의와 원인 냉방병은 여름철 실내 냉방으로 인해 발생하는 다양한 증상들을 포괄하는 용어입니다. 이는 특정 질병을 지칭하는 것이 아니라, 냉방과 관련된 증상들을 총칭합니다. 주로 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 오랜 시간 냉방을 사용할 때 나타납니다. 냉방병의 주요 원인으로는 상기도 감염, 레지오넬라증, 밀폐 건물 증후군 등이 있습니다. 냉방병은 우리 삶에서 흔히 ..
눈 건강에 대해 요즘 사람들은 컴퓨터나 TV 또는 스마트폰을 많이 하고 보기 때문에 눈이 많이 피곤해집니다. 또 우리가 스마트폰을 사용할 때는 의외로 눈 깜빡임이 많이 줄어들게 됩니다. 그래서 안구가 건조해지고, 눈 주변 근육이나 근막이 많이 굳어지면서 눈이 많이 피곤해지게 됩니다. 눈이 피곤해지면 일을 할 때도 영향을 주고, 집중력이 많이 떨어지기 때문에 눈 관리를 잘해야 됩니다. 안구의 구조 안구는 지질층과 수분층으로 나뉘고 미세하게 안구층을 보호하는 점액물질도 나오고 수분도 나옵니다. 그런데 이런 분비물만으로는 눈 건강이 좋아질 수 없습니다. 분비물도 충분히 제대로 나오고 분비물이 충분히 나오려면 눈 주변 근막도 잘 풀어져야 되고, 분비가 잘 돼야 눈의 순환이 증가돼서 눈이 편해질 수 있습니다. 눈을 자꾸 혹사시킬..
척추관 협착증에 대해 척추관 협착증으로 인해서 통증을 호소하시는 분들이 꽤나 많습니다. 그래서 척추관 협착증의 원인과 어떻게 관리해야 협착증이 안 생기는지, 또 척추관 협착증이 있을 때 어떻게 해결해야 되는지 알아보도록 하겠습니다. 척추관 협착증 원인 척추의 모형을 보게되면 척추체가 있고 척추체 사이에 디스크가 있습니다. 그 뒤에 신경이 지나가는 통로가 있고 뒤에는 척추 관절이 마디마디에 있습니다. 디스크에 무리가 가면 디스크가 파열이 되고, 중력에 의해 디스크가 눌리면 디스크 주변에 약간의 염증이 생기면서 퇴화된 골극이 자라게 됩니다. 골극은 기계적 스트레스나 염증성 자극 등에 의해 골 변연부에 신생하는 골성 융기를 말합니다. 이러한 골극은 앞에서 자라서 뒤쪽으로 나갈 수도 있습니다. 척추 뒷면에는 척추와 척추 사이에 후관..
손이 차갑고 시릴 때 우리가 다른 사람과 악수를 하다 보면 종종 손이 차가운 분들을 볼 수 있습니다. 그러면 순간적으로 손이 너무 차가워서 당황할 수도 있습니다. 나는 손이 따뜻한데 다른 사람은 왜 손이 차갑고 시릴까요? 손이 차갑고 시릴 때 손이 차갑고 시린 이유에는 다양한 이유가 있습니다. 교감신경이 예민한 경우 손까지 오는 순환, 말초순환은 교감신경계에 많은 영향을 받습니다. 교감신경은 척추에 붙어있습니다. 보통 흉추부에서 요추까지 있는데, 교감신경이 예민하신 분들이 있습니다. 교감신경이 예민할 때 나타나는 증상으로는 손 시림, 눈부심, 식은땀, 어지럼증, 위장 기능 저하 등이 있습니다. 교감신경이 좀 더 흥분되는 사람들은 손과 발이 많이 차가워집니다. 또 이런 분들은 몸 상태가 안 좋아질 경우에도 손과 발이 차가워지게..
녹내장에 대해 녹내장에 대해 녹내장은 시신경 손상을 초래하는 심각한 안질환으로, 시야 손실과 실명을 일으킬 수 있습니다. 이 병은 눈의 내부 압력, 즉 안압이 높아져 시신경에 손상을 주기 때문에 발생합니다. 녹내장은 주로 두 가지 형태로 나뉩니다: 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장입니다. 녹내장의 종류에는 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장이 있습니다. 개방각 녹내장은 가장 흔한 형태로, 눈의 배수 시스템이 점진적으로 막혀 안압이 서서히 증가하는 증상입니다. 이 경우, 눈의 전방각은 열려있지만, 방수의 배출이 원활하지 않습니다. 폐쇄각 녹내장은 개방각 녹내장보다 더 드물게 발생하며, 눈의 배수 통로가 갑자기 막혀 안압이 급격히 증가하는 증상입니다. 이 경우, 홍채와 각막 사이의 공간이 좁아져 방수의 흐름이 방해받습니다. 녹내장..
야뇨증에 대해 야뇨증에 대해 야뇨증은 주로 5세 이상의 아이들에서 나타나는 현상으로, 낮 시간에는 정상적으로 소변 조절이 가능하지만 밤에는 그렇지 못하는 상태를 말합니다. 이는 비뇨기계에 명확한 이상이 없는 상황에서 발생합니다. 야뇨증은 주로 두 가지 유형으로 나뉩니다. 원발성 야뇨증은 태어날 때부터 계속되는 형태이고, 속발성 야뇨증은 야뇨증이 없었던 기간 후에 발생합니다. 다증상성 야뇨증은 다른 증상을 동반하는 반면, 단일증상성 야뇨증은 오직 야뇨증만을 특징으로 합니다. 야뇨증의 원인은 다양하며 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다. 가능한 원인으로는 방광의 기능적 용적 감소, 무억제성 방광 수축, 유전적 요인, 수면 중 각성 장애, 정신적, 행동적 문제, 신경계 성숙 지연, 알레르기 반응, 요로 감염, 항이뇨호르몬 분비..
난청에 대해 난청에 대해 난청은 현대 사회에서 점차 증가하는 문제로, 환경적 요인과 유전적 요인들이 복합적으로 작용해서 발생합니다. 난청은 귀를 통한 소리의 인지 능력이 감소하는 현상을 말합니다. 소리를 듣는 과정은 귀의 외부부터 내부까지 다양한 단계를 거치는데, 이 과정 중 어느 한 부분에서 문제가 발생할 경우 난청이 발생합니다. 난청은 주로 전음성 난청, 감각신경성 난청, 혼합성 난청으로 분류됩니다. 전음성 난청은 귀의 외부에서 중이를 거쳐 내이에 이르는 소리 전달 경로에서 문제가 발생하여 나타납니다. 이는 중이염, 이소골 손상, 고막 천공 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 감각신경성 난청은 내이의 달팽이관이나 청신경에 문제가 발생하여 소리를 제대로 감지하거나 뇌로 전달하지 못하는 경우에 발생합니다. 이는 나이,..

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